早睡

妳們每晚都幾點睡覺？

我今年給自己訂了一個目標

就是學我先生

10:30睡覺

老實說真有點難

我其他事都能持續

就只有早點睡這件事有點難持續

年輕時要上班

每天要早起

所以10:30上床沒問題

Baby出生後那有可能妳想睡就睡的

她不睡妳能睡？

孩子大後趕小孩8點去睡覺

我才有時間做我的事

也沒可能10:30睡覺的

孩子上高中

學校球隊帶出去比賽

回來有時都超過11點了

我還要摸黑開車去學校接人回來

10:30睡，不可能！

這麼多年下來

現要10:30睡

真是有難度

那為什麼今年我要學習10:30睡呢？

在家我先生9點多就躺在床上玩game

10:30就關燈睡覺

我則在樓下看電視到天荒地老😆

但想到他明年要退休

退休後我們將有多的時間房車旅遊

這房車可不如房子大

早上是客廳的廳

晚上則是臥室了

那我先生10:30要關燈睡覺

我可沒別的廳可去

肯定也是要跟著睡覺的

睡眠時間是可以訓練的

若每天固定時間睡覺的話

習慣後

到那時間時

妳就會想睡覺了

所以我現就要開始訓練我的腦

因年紀越大睡眠越不好

我需要長時間來訓練一下我的腦

我過去幾天

確實有辦到幾天

不到11點就已在床上睡了

但是…

電視破壞我的計劃

真的是不能看電視

尤其是看連續劇

我先生看連續劇

再好看

他也是看完一集就不再看了

明天再看

我則是恨不得ㄧ口氣全看完

這就破壞了我10:30睡覺的計劃😂

昨晚看片子

又看到過11點

強迫自己關電視

要不然可能又要看完才甘心去睡覺

然後會發現自己太累心臟碰碰跳的

躺下時聽著我先生的打鼾聲

更睡不著了

起來吃了粒退黑激素

睡到今早10點才醒

但感覺好像還沒睡飽

看來還是要早一點上床睡

哎，早睡還真不容易啊！

很佩服我先生躺下3秒就見周公了！