我們今早11點在墓園聚集
送我婆婆最後一程
婆婆生前有交代
身後要火葬
不要有任何儀式
但我們違反她的交代
決定為她舉行一個家庭告別式
跟婆婆道別
所有孩子，孫子女和曾孫子女
全部聚一起
小姑好友為我婆婆唱她最愛的詩歌
然後牧師唸ㄧ些經文
全程30分鐘結束
'We therefore commit this body to the ground, earth to earth, ashes to ashes, dust to dust; in sure and certain hope of the Resurrection to eternal life.
儀式完後
全體人員去預定的餐廳吃飯
在那我家兩孫女見到小姑的孫女
從一開始的陌生
到後來玩的很開心
可惜大家住的遠
平常很少見的到面
見面竟是在婚喪禮上才見的到
以後要多開些 party
讓大家能多聚一聚
因缺水加上流感而倒地後
聖誕節時
小兒子和女兒
送的其中一項禮物
都是要我們補充水的產品
我們同時收到
大水瓶和保溫杯😂
媳婦在我們家
幫我們倆人的水壺洗乾淨
灌滿水
然後遞給我們
要我們倆喝水，喝水😂😂
看到女兒給我的保溫杯
和兒子給的
他們倆竟然選了同個顏色
真是姐弟同心！
兒子給了水壺
還會常問有沒有喝水？
有有有
有在喝
和我講電話的朋友可做證
因我會講到一半
請朋友等一下
我需要去上廁所😆😆
就這樣天天喝很多水
喝著喝著也變習慣了
每早就灌滿溫水
沒事就拿起來喝
整天滿肚子水
和ㄧ直跑廁所
其實我不是很喜歡喝水的
但我ㄧ直跟自己洗腦
喝水可排毒對身體好
跑廁所就跑廁所吧
昨天朋友傳了一篇文章給我看
我看完後
水壺拿起大口的喝水🤣🤣
在此與各位分享那文章：
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『跑 廁 所 ，比 中 風 好 …。』
~ 寧願好死，也不要中風…
藝人 廖峻，我是50後……，
退伍時，身高175cm ，體重72kg…。
退伍30年 ⋯？
體重～均維持在74～75kg左右，
相當自豪～體態體能的維持 ⋯。
4年前的昨天……？
我依然～騎著腳踏車～運動，
4年前的今天早上，仍去運動…。
我沒有高血壓、
沒有心臟病、
沒有糖尿病 ⋯。
但，4年後的今天…？
我中風了 ⋯！
當我醒來時，已在義大加護病房 ⋯，
6天的加護病房 ⋯？
7天的普通病房 ⋯？
診斷病因⋯？
高血脂、血濃稠⋯！
出院後，每天就是～
吃不完的藥⋯，
扎不完的針⋯，
各種的保健食品⋯！
忍著痛的推拿（民間療法）…，
及艱辛的復健療程 ⋯，
坐著輪椅 ⋯！
撐著ㄇˉ型～四腳輔助，
練習站立⋯，
過程比～2歲小孩子，練習走路更難 ⋯！
這過程，不輕鬆 ⋯！
當時，我也思考 ⋯？
為何？我會中風…？
在幸福診所的～林憲章醫師的
醫護下⋯？
才得知～肇因是…？
長期口渴⋯，水份補充不足 ⋯，
在此，呼籲各位 ⋯？
記得要喝水 ⋯。
隨時，補充水份 ⋯，
當你有口渴感覺時 ⋯，
身體水份～已不足 ⋯，
我們每個人～每天所需的水份補充 ⋯？
體重1公斤～30cc ⋯
體重60公斤～60C30=1800cc ⋯（最少）
如果可以，出外帶備一支水 ⋯，
有人說：多喝水，會常跑廁所 ⋯？
我都回應對方 ⋯？
常跑廁所，總比中風好 ⋯。
千金良藥～不及多喝水 ⋯！
請緊記：
運動前後，一杯水…，
泡澡前後，一杯水…，
飯前飯後，一杯水…，
睡前～ㄧ杯溫開水…，
起床～一杯溫開水…，
保你頭好～壯壯、健康到年老 ⋯
奉獻我的經歷，供大家參考 ⋯
《水份補充得夠-，想中風也難…》
讀者強調，中風已不再是老年人的專利……，
也不只限男性……，
現在年輕人中風，也有逐漸攀高比例……，
水份基本攝取量～要足夠，確實是預防之道，大家不可不察…！
請記住：
飲料不等於水
茶也不等於水
跟我說她會耳鳴
我無法體會耳鳴是怎樣
有天突然發現我好像有耳鳴？
看醫生做耳朵測驗
我跟護士說我可能聽不到最小的那個嗶的聲音
結果竟聽到
笨，又不是聾子🤣
醫生進來檢查後說有耳垢
我心想耳鳴跟耳垢有啥關係？
醫生叫護士幫我用水沖洗耳朵
護士拿ㄧ條管子放進耳朵內
然後打水進去
我幫忙扶著盆子接流出來的水
真的有耳垢跟著出來
很神奇的是
立馬不再耳鳴了！
回家問一下google大神
耳垢會造成耳鳴？
真的會！
Cerumen impaction may result in ear pain, itchiness, ringing in your ears, hearing loss or other issues. When necessary, a healthcare provider can help you with earwax removal.
前陣子
突然有天發現又有點耳鳴
自己倒雙氧水進耳朵內洗耳朵
但沒什麼東西出來
問google大神
為什麼會耳鳴？
原因很多
其中睡眠不足也會造成耳鳴
New research shows adults who struggle with tinnitus, or ringing in their ears, have a harder time with the issue when they don't sleep well. Doctors at Henry Ford hospital in Detroit studied the issue. They found not getting enough sleep, insomnia or poor sleep, makes the ringing in the ears even worse.
想想前陣子我確實是天天混的很晚才睡
晚到零晨1:30才睡也有
電視劇真是害人精！
近來天天很乖的早睡
8，9點刷牙洗澡
10:30已很睏了
很睏時快上床
這種情況下我很快就見周公了
天天早睡一個禮拜後
昨天發現竟沒耳鳴了
這讓我更不敢再熬夜看連續劇了！
為了身體好
真的要早點睡覺了！
自從再回頭寫部落格之後
有件事很困擾著我
就是留言欄
我用的blogger的留言欄不很好用
當人家要留言時
有幾個選擇
1.匿名留言
2.要先登錄google帳戶才能留言，不是每人都有google帳號的.
我自己要回人家的留言都要搞半天
真的是非常的煩！
但這是google的板本
妳拿它沒辦法啊！
這兩天我在網上研究
想看看我可否加臉書的留言欄進去？
看到有人說可以
跟著做了
但不對
不是我想要的
我想要和臉書一樣的留言欄
我就ㄧ直找，ㄧ直唸，ㄧ直唸
有位男士說
首先要從臉書那邊下手
需要在臉書那要申請和做個app
老天啊！
但是，叫老天沒用的
靠自己吧
最後被我弄好了
真覺得自己很棒！
在臉書弄好我自己的App後
臉書給了我一個私人碼
好，第一步完成
接下來是要進到我的部落格內
大大改寫HTMI code 👩💻
媽呀！再次喊叫我的老天爺啊😂
這….我真是有看沒有懂🥹
密密麻麻的一堆的字和號碼
看到頭暈啊！
這若是讓我家先生弄
可能幾分鐘就搞定了
因他有Computer science 文憑的
但他在上班很忙幫不上我的
還是靠自己吧
我昨天花了好幾個小時唸還是沒弄好
暫停讓我的眼睛和腦子休息一下吧
睡了一覺
今早起來
躺那想我要如何處理這件事
我非要弄好它才甘心
想著想著
突然開竅🤩
昨天讀那些HTML code好幾個小時
其實是有點懂了
但不是100%懂
但是睡個覺後
我懂了！🤩🤩
下樓開電腦
我突然看懂了那些code!
不到半個小時
我就弄好了！💪
我將臉書的留言欄加進去了
這樣妳們就可以直接在部落格內留言了
留言方法就像臉書一樣！
我跟我先生說
我若年輕點
我會去唸coding
因爲太好玩了
我喜歡！
我覺得我越老越聰明ㄟ😁😁
在此拜託ㄧ下大家
唸完此po
在下面的臉書留言欄內留個言
看看是否成功
謝謝🙏
希望是成功的🤞🤞
很保養和顧臉
不是說我不顧臉
而是和別的女生比起來
我花在顧臉的時間上
應該算是很短的
我就洗個臉
然後擦ㄧ點點臉霜
就完事了
但是我花在顧牙齒上的時間很長
我每天晚上
用電動牙刷刷牙
接著用牙線看著鏡子剔牙
要確保每顆牙兩邊都剔到
有時還要剔兩次
然後對著鏡子用牙勾子檢查牙齒看有沒有牙結石
刷牙和剔牙不會保證除掉牙結石的
相信我
若有牙結石就勾除ㄧ下
最後用簌口水加溫水
放進水牙線機內再沖洗一次牙齒
我無一日間斷的那樣顧我的牙齒
縱使去女兒家
這些東西都帶著去
這樣顧牙的結果是
幫我洗牙的洗牙師說
妳沒什麼牙結石
我不用怎麼清妳的牙
說我的牙齦很健康
X光片看也很好
接著牙醫來看看後說很好
六個月後見
牙齒健康就能好好咀嚼食物
腸胃就容易吸收
腸胃健康身體也跟著健康
所以我不管多晚睡
以上的所有步驟一個也不能少
年紀漸長
更要顧好牙齒
我去年損失兩顆牙
是因牙醫的錯🤬
她ㄧ個用力過度移除牙齒填充物（根本不需要的）
但我不敢說我不要換新的填充物
造成讓我牙根裂
牙根裂造成牙齒有問題
於是需要拔牙
以至於需要植牙
損失兩顆牙
讓我心裡滿難過的😭
這讓我更加要顧好我的牙
和不要太過於相信牙醫的話
還有要勇於說「不要」
自己的牙自己最清楚
能到老還擁有自己的牙
是我的目標
我看過90幾歲的美國老太太說她沒有假牙
所以到老能擁有很多自己的牙是有可能的
所以我要努力好好顧好我的牙！
孫女出生後
我們出去逛街就會看看小孩可用的東西
在Costco 看到這個打baby food的機器，整組內有很多東西
做好的baby食物
很方便可一罐一罐的冷凍起來
覺得非常好
馬上買了送給女兒
看孫女開始吃baby food時
問女兒有用那機器打嗎？
她說有
後來去她家
發現baby food 是用買的
問她怎沒自己打？
她說沒時間
再問時
她說整組機器送給弟弟了
因弟弟也有了孩子
我覺得這樣很好
有人接手過去用
有次去兒子家問媳婦有沒有用
回答用了一次
再問就說沒用了
因她們有買一個小的果汁機
我跟我先生說
你看著好了
最後肯定會整組拿去捐掉
我先生說那就不關我們的事了
我們買了房車後
因空間不是很大
我家的blendtec 果汁機太大佔地方
於是想買個輕便型小一點的果汁機
突然想到那個做baby food的機器
於是問兒子機器還在嗎？
他說在
我問還用不用？
他說不用
我說那給我吧
他笑說妳又沒小baby要它幹嘛？
我說我有可以用它的地方
於是整組到了我家
前天在Costco買了一箱的芒果
剛剛將那小果汁機拿出來
分兩次打了芒果牛奶果汁
ㄧ人喝了一大杯還有剩
他說很棒啊！
果汁內完全沒有果肉或冰塊
表示機器夠力打的非常的好
我說是啊，非常的棒我很喜歡！
而且容量不小呢
另外還有再小一點的杯子可打小份量的
這機器將擺進我的房車內😊
夏天露營時可用它來打冰咖啡
真開心它能派上用場！